Reha-LeonReha-Leon

Mein Name ist Leon, ich bin seit nunmehr 20  Jahren im Fitness- und Rehabereich tätig. Egal ob Ihr Ziel Muskelaufbau, Gewichtsabnahme, Reha-Aufbautraining oder die Verbesserung der eigenen Fitness ist, mit einem persönlichen Trainer erreichen sie Ihr Ziel effizienter und schneller. Für jeden von uns hat die Woche 168 Stunden, wer da nicht die Möglichkeit findet wenigstens 2 Stunden etwas für die Gesundheit zu tun, sollte das nochmals überdenken !

GESUNDER KÖRPER
GESUNDER GEIST

Wussten Sie das die meisten Verletzungen, die unteren Extremitäten betreffen?!

Bei 33,4% der Verletzungen wird das  Kniegelenk (articulatio genus) in Mitleidenschaft gezogen.

Gleich danach folgt das Sprunggelenk.

 An 3. Stelle steht die Wirbelsäule (Columna vertebalis).

Umso wichtiger ist es, den Muskelapparat aufzubauen. Fangen Sie noch heute damit an, etwas für Ihre Fitness zu tun. Denn jeder Tag mit sportlicher Betätigung ist ein Sieg für Sie selbst.